Повышение уровня тестостерона
Тестостерон – важнейший андрогенный половой гормон в организме мужчины. Когда данный гормон в норме, мужчина ощущает в себе силу и уверенность, он полон сексуального желания, у него нет проблем с противоположным полом. Если же тестостерона в организме не хватает – появляется ожирение, наваливается усталость, настроение портиться, пропадает интерес к женскому полу, всё чаще проявляются немотивированные нападки агрессии и депрессии. С такими симптомами нужно срочно повышение уровня тестостерона в организме мужчин. Важно помнить, что любое применение терапевтических препаратов без предварительных анализов либо консультации лечащего врача может сказаться негативно на Вашем здоровье. Не стоит заниматься самолечением. Если Вы заподозрили у себя признаки дефицита тестостерона и это подтвердилось гормональным анализом, то необходимо приводить его уровень в норму.
Как повысить тестостерон самостоятельно. Способы
- Сбросить лишний вес. Тестостерон имеет свойство ароматизироваться – переходить в эстроген. Переизбыток жировой ткани напрямую указывает на пониженный тестостерон, так как лишний жир продуцирует образование женских гормонов в мужском организме. Минус похудения – стресс для организма и не всегда успешно, можно заработать проблемы с желудком. Не факт, что андроген существенно возрастёт.
- Скорректировать рацион. Перестать есть мучное, жирное, жаренное, исключить употребление рафинированных продуктов. Есть побольше фруктов и овощей. Обязательно пить побольше воды, употреблять ежедневно витамины и минералы, в особенности цинк и магний (они повышают уровень тестостерона). Плюс такого способа – значительная польза для организма, минус – результат в повышении тестостерона будет несущественный.
- Заниматься силовыми видами спорта. Тяжёлая работа с отягощениями поднимает уровень тестостерона, причём довольно неплохо, ускоряет обмен веществ, при корректном рационе способствует жиросжиганию. Минус такого способа только один – если неправильно работать с базовыми упражнениями, то риск получить серьёзную травму высок.
- Приём экзогенных мужских гормонов (андрогенно-анаболические стероиды). Пожалуй, это самый быстрый способ существенно поднять уровень тестостерона, но все знают, что бесконтрольное употребление стероидных гормонов без назначения эндокринолога приводит к серьёзным побочным явлениям. Тем более, что если ставить курсы ААС без послекурсовой терапии (ПКТ), то свой тестостерон станет ещё ниже, чем был до приёма анаболических стероидов.
- Гонадорелин Это пептидный препарат, который не только восстанавливает выработку эндогенного тестостерона в организме мужчины, но и приводит его в норму вместе с остальными половыми гормонами, устраняя причину возникновения гормонального дефицита. С помощью гонадорелина восстанавливается ось гипоталамус-гипофиз-яички (именно эти органы контролируют норму производства тестостерона в яичках). Также вследствие этого восстанавливается эректильная функция и возрастает либидо, увеличивается мышечная масса, уменьшается жировая прослойка, улучшается настроение. Профессиональным спортсменам силовых видов спорта гонадорелин будет незаменим, так как его можно использовать на ПКТ. Помимо этого, препарат не имеет побочных эффектов и безопасен для здоровья, если не перебарщивать с длительностью курса пептида, и дозировками.