Сайт загружается, подождите пару секунд...
 
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
от 10 000 рублей
+7 (343) 20-111-03

Креатин моногидрат (creatine monohydrate)

280 руб.
  • Общее описание
  • Отзывы
  • Доставка, оплата и анализы

Креатин моногидрат – важная для обменных процессов карбоновая кислота, которая образуется в организме и поступает с пищей (источник – мясо). Около 95% креатина содержится в мышечной ткани в виде креатинфосфата, в котором он является источником энергии и образования АТФ.

Организму требуется около 2г креатина в сутки. При повышении физической нагрузки самостоятельный синтез соединения из глицина, аргинина и метионина не может полностью удовлетворить возросшую потребность в соединении. В связи с этим требуется его дополнительный прием.

В организме креатин связывается с фосфатной группой, превращаясь в креатинфосфат. В процессе тренировки от АТФ отщепляется фосфатная группа, в результате выделяется энергия, необходимая для физической активности, и АТФ переходит в АДФ. Чтобы снова дать энергию, молекула АДФ должна восстановиться, то есть присоединить фосфатную группу обратно. Ее источником и является креатинфосфат.

Прием Creatine возможет в двух вариантах. С загрузкой: неделю принимают по 20 г, а затем по 5 г в день. Без загрузки: ежедневно по 5 г. Длительность приема 1,5–2 месяца, затем следует сделать перерыв 2–3 недели. Для лучшей усвояемости прием креатина нужно сочетать с углеводами (сок, морс, компот, гейнер).

Приставка «моногидрат» в названии креатин моногидрат означает, что к молекуле креатина присоединена одна молекула воды. Такая его форма является основной. Действие Creatine на организм выражается в следующем:

  • способствует повышению энергетических запасов, принимая непосредственное участие в восстановлении молекулы АТФ;
  • уменьшает содержание молочной кислоты в мышцах;
  • способствует окислению глюкозы;
  • защищает нервные клетки ЦНС от гипоксии;
  • уменьшает содержание холестерина, защищает сердце и сосуды;
  • обладает противовоспалительным действием;
  • стимулирует синтез соматотропина и тестостерона.

Creatine лучше всего принимать в течение часа после физической нагрузки. В этот период организм более всего предрасположен к пополнению запасов энергии, белков и углеводов. К тому же его можно смешать с гейнером или протеином, который способствует повышению уровня инсулина в крови, а значит – креатин лучше усвоится.

До тренировки прием креатина считают нецелесообразным из-за его способности связывать воду, а в условиях физической нагрузки обезвоживание тканей нежелательно. Кроме того, во время выполнения упражнений все силы организма направлены на рабочие органы, и пищеварительная система не воспримет добавку в полном объеме.

Одним из побочных проявлений Creatine считают его способность связывать воду, вызывая дегидратацию тканей. Однако такая реакция является компенсаторной, призванной регулировать осмотическое равновесие. Баланс нормализуется самостоятельно при отмене креатина.

Из других реакций организма на креатин могут быть диарея и тошнота. Чаще всего это связано с плохим качеством Creatine или употреблением слишком большого его количества, например, во время загрузки. Избежать такого ответа на прием добавки можно, внимательно подходя к выбору средства, а также, снизив его дозировку. Других побочных эффектов употребления Creatine не обнаружено.

Отзывы о Креатин моногидрат (creatine monohydrate)

Нет отзывов об этом продукте

Написать отзыв

Имя:
Текст сообщения
(защита от спам-ботов:
пожалуйста, начинайте текст
с пробела):
 

Плохо видно? Нажмите сюда.


Про доставку.

Мы отправляем товар Почтой России (первый класс), EMS и ТК "КИТ"

Если вес превышает 2 кг и вы выбрали в корзине доставку Почта РФ, то товар будет отправлен простой ценной посылкой.

Фиксированная стоимость пересылки по Российской Федерации – Почта России (первый класс): 300 рублей

EMS: автоматический рассчет в корзине по весу заказа и месту доставки.

Оплата пересылки в другие страны обсуждается индивидуально (все зависит от страны, веса посылки).

После отправки посылки, мы отправим вам трэк-код на эл.почту и смс на ваш номер телефона, по которому вы легко можете отслеживать ее местонахождение.

Для жителей крупных городов (Москва,Санкт-Петербург, Екатеринбург, Новосибирск и т.п.) РФ особые условия доставки: от 10 т.р. - доставка ЕМС за наш счет (это нужно обязательно выбрать в корзине при оформлении заказа)

Если вы выбрали доставку ТК КИТ, то оплата за доставку оплачивается при получении заказа в офисе ТК.

Про оплату.

Мы работаем по 100% предоплате и наложенным платежом.

Оплатить можно при помощи: Яндекс деньги, Qiwi, WebMoney, Сбербанк, Альфа Банк, PayPal и Онлайн-оплата с банковской карты.

Про качество.

Мы категорически против продажи продукции низкого качества. Поэтому периодически делаем анализы в лаборатории ИФК "СильверФарм" г. Санкт-Петербург. С заключениями о качестве продукции вы можете ознакомиться здесь

Остались вопросы?

Можете написать их через обратную связь и мы обязательно на них ответим, либо оставить свой вопрос через консультанта или через соц.сети, ссылки на страницы можно найти здесь (для перехода на аккаунт, нажмите на нужный логотип)